威少23分14板16助!距离历史三双第一仅差15场_1

威少23分14板16助!距离历史三双第一仅差15场
北京时间4月8日,华盛顿奇才以131-116战胜了奥兰多魔术。此役,拉塞尔-维斯布鲁克砍下23分14篮板16助攻的三双数据,他也创下了多项里程碑。  第一,这是威少轰下生涯第166次三双,距离排名第一的大O奥斯卡-罗伯特森(181次)只差15次;  其次,威少单赛季20次三双继续刷新队史单赛季三双纪录和队史三双纪录;  第三,威少加盟新球队首个赛季完成20次三双,仅次于大O奥斯卡-罗伯特森的26次,排名历史第二。  再加上本场比赛,威少和比尔带队取胜,因此威少的三双也终于不再尴尬。(Emily)

浙江为革命文物工作划重点:知所从来,方明所去_光明网

浙江为革命文物工作划重点:知所从来,方明所去_光明网
嘉兴南湖红船。 童笑雨 摄  中新网杭州4月7日电(谢盼盼童笑雨)“南湖这一天何其重要,这篇文章我们可以做100年。”4月7日,浙江省文化和旅游厅党组成员、浙江省文物局局长杨建武为浙江革命文物保护利用工作划重点:要在“百年南湖”和近现代革命文物上发力。  4月7日,浙江省文物局长培训会在浙江杭州举行。会上提出11项浙江省文物局2021年工作要点,着力加强革命文物保护利用是其中之一。  2021年是中国共产党建党100周年,革命文物的重要性不言而喻。3月30日,全国革命文物工作会议在北京召开,提到要加强革命文物保护利用,弘扬革命文化,传承红色基因。  在杨建武看来,浙江是中国革命红船起航地、改革开放先行地、新时代中国特色社会主义思想重要萌发地,开展革命文物保护利用工作既有优势,也有特色。  此前,浙江省文物局曾公布浙江第一批革命文物名录,包括547处不可移动革命文物和9061件/套可移动文物。  杨建武说,在原有基础上,开展革命文物专项调查,并公布第二批浙江革命文物名录,建设革命文物资源大数据库,是浙江未来1至2年的重要工作。  何谓革命文物?会上举了一个例子:口罩不是革命文物,但第一批援鄂医护人员戴的就是。  “‘百年南湖’和‘万年上山’‘五千年良渚’一样,都是具有知名度、辨识度的浙江文物标识。秦山核电站、三门的海塘,也都是新时代的革命文物。”杨建武说。  除了“摸清家底”,他还在会上提出,要做好革命文物抢救保护、管理研究、传播弘扬等工作。  如开展革命文物和革命文献档案史料、口述资料的调查征集捐赠工作,向社会公开征集一批百年党史文物、文献、档案、史料。  为展现浙江特色,还应打造革命文物融媒体传播平台,把红船精神、浙江精神、浙西南革命精神、大陈岛垦荒精神、抗疫精神讲好、讲透、讲精彩。  在杨建武看来,做好革命文物保护利用工作,还在于活化:与教育互动,与科技联姻,与创意嫁接,与旅游相融。  他提出,浙江要依托革命旧址,开辟公共文化空间、建设社区服务设施、发展民宿经济。同时,鼓励革命博物馆(纪念馆)加强馆藏革命文物数字化展示利用和特色藏品图像授权交易,开展以革命文物、革命人物、革命事迹为原型的文创产品设计开发和文艺精品创作生产。  “革命文物是我们的宝贵财富、生动教材。”杨建武说,知所从来,方明所去。只有让革命文物活化,实现可视化呈现、互动化传播、沉浸式体验的产品和服务,才能让人们触摸到有温度的革命历史。(完)

第八届全国企业家围棋赛竞赛规程 2日上虞开赛

第八届全国企业家围棋赛竞赛规程 2日上虞开赛
第八届全国企业家围棋赛竞赛规程  一、 主办单位:中国围棋协会  二、 支持单位:浙江省围棋协会  绍兴市体育总会  绍兴市围棋协会  三、 承办单位:上虞区教体局   上虞区体育总会  四、 协办单位:上虞区围棋协会  绍兴市围棋文化研究会  五、 活动地点:浙江省绍兴市上虞雷迪森大酒店(五星级)  六、 活动时间:2021年6月2日—5日  七、 活动项目:围棋比赛  八、活动宗旨:弘扬中华民族优秀的企业文化,加强企业之间的文化体育交流,提升企业的文化内涵,增进企业间的友谊。  九、参加办法:  1。各地企业单位中高层企业管理人员组队参赛,每支代表队可报领队一人(可兼运动员)运动员三人,嘉宾组一人,高管组一人,公开组一人,三个组别各报一名运动员的参赛队可计算团体成绩。  2。每支代表队可友情邀请一名非本企业员工的外援队员。  3。组委会特别邀请的优秀企业单位参赛。  4。按报名顺序限报三十支队伍。  5。企业家也可以以个人身份报名参赛。  十、竞赛办法:  1。采用中国围棋协会审定的最新围棋竞赛规则。  2。采用个人积分编排赛,比赛轮次根据参赛人数另行公布。  3。比赛具体细则将在《竞赛补充规定》中另行公布。  十一、 奖励办法:团体录取前10名,分别奖励第1名10000元,第2名6000元,第3名4000元,4-10名各2000元,以上奖金均为税前。个人名次各组别均录取前8名,颁发奖状和奖品。  十二、 活动费用:每支队伍交会务费5400元(含大会期间每队4人的食宿),个人参赛交会务费1400元。不足部分和竞赛费用由大会负责。  十三、报名时间:2021年4月8日—5月18日  十四、联系人:余镒 电话:13957573392 谢泽13575526336  十五、未尽事宜另行公布,本规程的解释权属中国围棋协会。  中国围棋协会  2021年4月7日

亚当斯50分罚球绝杀 琼斯空砍53分青岛1分险胜吉林_比赛

亚当斯50分罚球绝杀 琼斯空砍53分青岛1分险胜吉林_比赛
亚当斯50分罚球绝杀 琼斯空砍53分青岛1分险胜吉林 北京时间4月8日,2020-21赛季CBA联赛继续进行,青岛男篮迎战吉林男篮。依靠亚当斯最后时刻的罚球绝杀,最终,青岛男篮以112-111战胜吉林男篮,取得6连胜。 单节比分:24-41,31-18,27-23,29-30(吉林男篮在前) 数据方面,吉林男篮这边,琼斯53分13篮板10助攻,姜伟泽25分5篮板,李安10分6篮板。青岛男篮这边,亚当斯50分6篮板,刘传兴13分7篮板,约翰逊10分11篮板。 比赛开始后,亚当斯在外线飙中三分,帮助青岛男篮首开纪录。之后,吉林男篮连续进攻不中,琼斯甚至两罚全失,而青岛男篮趁机连续砍分,直接打出10-0的完美开局。而后,琼斯跳投得手,帮助吉林男篮得到本场比赛的第一分,也终结了接近2分钟的得分荒。之后,青岛男篮继续强势进攻,连续飙中三分,将分差一度扩大至17分。到了本节中段,亚当斯与琼斯上演对飙大战,两人连续强势对轰,比分也交错上升。到了本节后半段,青岛男篮再连中三分,将分差直接扩大至22分。之后,两队分差一直保持在20分左右。本节结束时,青岛男篮以41-24暂时领先吉林男篮。 第二节比赛开始后,琼斯跳投得手,帮助吉林男篮追分。而后,两队在进攻端手感均不佳,两队进攻效率均不高。而后,吉林男篮突然开始发难,先是代怀博飙中三分,随后,吉林男篮连续强攻内线,在琼斯上篮得手后,直接将分差缩小至个位数,也将青岛男篮打停。暂停回来后,亚当斯造成杀伤,通过罚球帮助青岛男篮稳住局势。而后,吉林男篮再度接连追分,姜伟泽连砍6分,将分差直接缩小至仅差3分,再度打停青岛男篮。暂停回来后,亚当斯继续造杀伤,帮助青岛男篮止血。而后,两队陷入拉锯战态势,虽然吉林男篮奋力追分,但是青岛男篮一直保持微弱的领先优势。本节结束时,青岛男篮以59-55暂时领先吉林男篮。 第三节比赛开始后,琼斯跳投得手,帮助吉林男篮进一步缩小分差。而后,亚当斯接连回应,帮助青岛男篮保持领先优势。之后,两队你来我往,比分交错上升,青岛男篮多点开花,一直保持微弱的领先优势。而到了本节中段,吉林男篮连续砍分,直接将比分追平,打停青岛男篮。暂停回来后,姜伟泽飙中三分,帮助吉林男篮反超比分。而后,两队接连进攻得手,也接连交换领先权。到了本节末段,琼斯与李安连续砍分,帮助吉林男篮取得微弱的领先优势。本节结束时,两队战成82平。 第四节比赛开始后,姜伟泽快攻上篮得手,帮助吉林男篮率先发难。之后,约翰逊帮助青岛男篮强攻得手,追平比分。两队之后也一直处于胶着状态,比分一直紧咬。到了本节接近中段,青岛男篮飙中三分,将分差扩大至5分,随后,吉林也还以颜色。而后,虽然约翰逊篮下强攻得手,但是琼斯随即命中一记三分,将分差缩小至1分,比赛随后直接进入到暂停阶段。暂停回来后,青岛男篮派上亚当斯,两队也进入到决战阶段。虽然吉林男篮奋力追分,但是青岛男篮一直占据上风。到了本节末段,琼斯连续砍分,帮助吉林男篮反超比分,直接打停青岛男篮。而后,两队接连砍分,多次交换领先权。之后,琼斯再连续砍分,帮助吉林男篮取得微弱的领先。最后阶段,亚当斯一度将分差缩小至1分。而后,吉林哪里拿出现失误,亚当斯反击造成犯规,造成琼斯的第6次犯规,也通过罚球帮助青岛男篮反超比分。之后,崔晋铭上篮得手,帮助吉林再度反超。之后,亚当斯也通过上篮帮助青岛砍分,再度反超吉林。随后,李安抛投得手,帮助吉林男篮在比赛还剩3秒时111-110再度反超。而后,亚当斯突破造成青岛男篮犯规,通过罚球帮助青岛112-111再度领先1分。而后,姜伟泽三分不中,最终,青岛男篮以112-111战胜吉林男篮。(馄饨) 首发阵容: 青岛队首发:王庆明,赵泰隆,刘传兴,亚当斯 吉林队首发:李安,崔晋铭,张彪,郭金林,琼斯

财富中国500强企业在上海办学?这所金牌团队指引的双语学校好在哪儿_课程_2

财富中国500强企业在上海办学?这所金牌团队指引的双语学校好在哪儿_课程
财富中国500强企业在上海办学?这所金牌团队指引的双语学校好在哪儿 你见过入学咨询时询问孩子特长的学校吗? 你见过对父母进行“灵魂拷问”的学校吗? 在采集孩子的兴趣特长时,这所学校居然要问父母的兴趣特长、所学专业和职业? 这样做的用意是什么? 这样一所神奇的学校,就是宏信教育的旗舰校—— 宏文学校上海校区 远东宏信有限公司 财富中国500强、福布斯全球2000强企业,中国最早从事教育产业的综合性企业之一。同时,涉足城市公用、医疗健康、文化旅游、工程建设、机械制造、化工医药、电子信息、民生消费、交通物流等领域。 旗下的“宏信教育”积极布局“K-12”一贯制教育体系,致力于培养具有社会贡献力、科学创新力和国际竞争力的精英人才。 目前,宏信教育集团已是国际教育领域不容忽视的存在。 在英国考文垂,拥有以“优才生”培养及STEM课程为特色的英国国家文理中学; 还有布局全国的“宏文?蒙世学堂”高端幼儿园; 以及上海、青岛、成都等国内核心城市的“宏文学校”。 自2018年建校以来,宏文学校上海校区迅速成为沪上一匹黑马,办学不到3年已经拥有小、初、高三个学段830名在校生。 在这里,“以人为本、中西融合、塑造精英”的教育图景徐徐展开。 01 三门重量级课程同步开设, 这所学校魄力十足 开设好一门高水准的国际课程有多难? 许多国际学校从成立到招收第一批学生,都还在国际课程的及格线上苦苦挣扎。而宏文学校上海校区,在初创阶段就做好了万全准备——在高中学段一次性引入世界知名高中阶段精英教育课程IBDP及英国剑桥IGCSE和A-Level课程。 三门重量级国际课程同时开设,意味着学校已然具备了国际最高水准的高中精英人才教育水平。 这样最高水准的教育水平,对一般的国际学校来说是极大考验。但在宏文学校上海校区金牌团队的荫蔽之下,这样的考验似乎显得微不足道。 金牌团队指引,为国际课程保驾护航 任国芳 宏信教育集团总校长,原平和双语学校校长。 任平和校长期间,平和双语学校成为上海首家民办IB课程学校。 校长还拥有医学专业教育的背景,且具有十余年在市、区政府机构的工作经历,擅长以宏观思路进行办学。 侯晓波 宏文学校上海校区执行校长兼小学部校长,原上海协和双语古北校区校长。 上海地区最早进入国际教育领域的教育工作者,也是拥有IBO PYP&DP培训证书的专业校长。 张洁 学术校长兼高中部校长 原纽约著名公立高中史岱文森首位华裔校长,在纽约市公立高中系统执教及管理长达28年任职期间,史岱文森高中每年都有一百多位的毕业生顺利被哈佛、普林斯顿、麻省理工、康奈尔、斯坦福等世界顶尖大学录取。 在如此级别的教育大咖带领下,宏文的专业师资队伍进行了详尽精心的筛选,让宏文学校上海校区的高中国际课程优势尽显,也使得不少人对于宏文上海的国际课程充满着好奇。 让不同需求的孩子,都能做出最适合的选择 A-Level 和 IBDP都是非常高水准的国际课程,宏文选择同时开设这两门课程的原因是什么? 答案是——赋予孩子选择的权利,让不同需求的孩子,都能够拥有最适合个人特质的选择。 对于一个学校来说,如果学科开得足够丰富,所付出的成本、招聘的老师肯定要多得多,但我们还是想给学生更多的选择权,这才是“以人为本”的践行与落地举措之一。 ——执行校长侯晓波 IBDP更为全面发展,A-Level则更加精修于所选课程。 同时开设这两门课程,使得无论是擅长科目学习的学生,还是有灵活的开放思维、更加专注项目制学习的学生,都能发挥自己的长处,选择喜欢并适合的课程。 宏信教育资源优势,课程、师资应有尽有 选择权又何限于课程体系,在课程资源上,宏文也为孩子们提供了更大的空间。 当今国际教育发展如火如荼,看似兴盛,但其中也有不少“财富密码”。许多A-Level课程的学校,为最大程度地保障升学,只开设理科和商科课程,人文素养及艺术类课程少之又少。 而宏文学校上海校区却有许多特色课程,如戏剧表演、世界文学等等。 在IBDP课程中,high level、standard level,以及TOK等课程应有尽有。 IGCSE课程亦是如此。大部分国际学校开设的IGCSE课程仅为个位数,而宏文上海则为学生开设了足足15门课程。 宏文的多样课程 如此富足的选择背后,是基于远东宏信教育研究院的长期研究,更是宏信教育上海旗舰校的资源优势。 远东宏信教育研究院聚集了一大批国内外专家、学者、特级教师、资深教授,其中便有剑桥大学国际考评部前首席执行官沙利文先生、中科院专家等顶级专家学者。 作为宏文学校上海校区课程研究、创新办学的智囊团,远东宏信教育研究院源源不断地为学校提供学术支持,并反向检测学科建设成果,对孩子们的成长给予充分重视。 利用集团在旅游资源开发和人文课程研发的优势,宏文学校校区也打造出了独一无二的宏文行走课程。 此外,姐妹校之间亦能优势共享,互相助力。 英国国家文理中学,在顶尖名校录取上卓有成效。而宏文学校上海校区正与其有着长期的资源共享。 数学、科学讲座、交换生项目、面试指导、教师互通、跨校区比赛……宏文学校上海校区与姐妹校之间,能够真正得人己一视、互通经验。 不放弃中华文化,让学生出得去,回得来 精英教育,博文约礼。在开设国际课程培养精英人才之余,宏文从未放弃对中国文化课程的坚守。 我们开设中国文化课程,是觉得中国孩子要有一颗中国的心和根,在这里要打好基础。 ——执行校长侯晓波 融合中外课程之精髓,学校开设国学、历史、政治、地理等中华人文课程,且将之作为必修。 在宏文,中外教师合作教学、中外课程相兼互补、中外学生交流互动。学校创造了最好的双语教学和多元文化背景,为学生提供高质量的、具有中国底蕴的国际教育。 一年一度的孔子诞辰日活动、“好风传家”、《诗经》展示、《雷雨》戏剧,无一不是中国文化的最好传承。 竹林迷宫、绿野仙踪、胸有沟壑、樱花小径、在河之洲岸道、芳草萋萋草坪、百子溪游乐园、半亩方塘鱼类观赏,校园内的各处设置都有着古典的韵味。 见微知著,校园内的风景都如此古今交融,足见学校对于中国文化的珍重。 国际课程,让学生出得去;中国文化课程,让他们又能回得来。 经过中国课程学习与中国文化的熏陶,学生们胸有沟壑、修齐治平,在这里,他们学贯中西、与时俱进,并最终成长为具有中国文化根基、全球视野的未来人才。 02 升学指导,兴趣为先 如何衡量一所学校的办学能力?除却软硬件设施,升学水平无疑是极为关键的要素。 多年来,宏信教育深耕中西融合的教育,旗下的学校,连续多年保持高位升学率和世界名校录取率。 截止今年2月,宏信教育2021届毕业生已收到来自世界名校的offer近500封,其中,牛津大学3枚、剑桥大学2枚。 9%来自世界排名TOP10 33%来自世界排名TOP30 70%来自世界排名TOP100 获得奖学金的offer超10份 录取专业更是类别繁多,覆盖数学、物理、生物、化学、工程、天文、经济、人文、医药、心理、哲学、传媒、插画、设计、艺术、时尚等50+个领域。 截止3月3日,宏文学校青岛校区offer数节节攀升。已荣获英国帝国理工学院、英国伦敦大学学院、香港大学、香港理工大学、美国芝加哥艺术大学、美国俄亥俄州立大学、加拿大麦吉尔大学等国际顶级名校录取。 而作为一所新建校,在宏信教育本身的先验经验以外,如何确保学生升学无忧? 升学指导,势在必行。 不同于其他国际学校,宏文学校的升学指导,始于升学,终于生涯。自建立起,就确定了“兴趣特长培养,生涯规划发展”的办学特色。 宏文始终坚持,升学指导不仅仅是为升学做准备,更是要让孩子在今后的一生中受益。 而要做到这一点,兴趣与否就显得尤为重要。 一个孩子,要学习某个东西,首先要对其有兴趣,如此才能产生自主学习的习惯,并加以养成。而如果没有丝毫的兴趣,人生1/3都不会愉快。 ——升学指导老师潘颖 潘颖 高中部升学指导老师 巴斯大学毕业,8+年升学指导经验。 曾成功帮助学?规划升学并收获世界名校录取,其中包含英国顶级学府?津?学、剑桥?学的面试邀请及帝国理?学院、伦敦?学学院等 G5 名校录取。 在2019 学年的升学指导工作中,学?世界百强名校录取率为 100%、Top50 录取率为 70%、Top30录取率为 28%。 Step1 专业测评系统,找到孩子真正的兴趣所在 孩子的兴趣可能因外界产生极大的偏差,什么才是真正的兴趣? 在学生兴趣的探索上,学校进行了重重思考。 在宏文学校看来,外界对学生兴趣的影响,在家庭中体现颇深。 医生的孩子,可能因为耳濡目染,在潜移默化中对医生这一职业产生兴趣,但这并不意味着成为医生就应该是孩子的归宿。其他职业亦是如此。 于是,在每一个孩子入学咨询时,学校都会对孩子本身及家长的兴趣职业进行详细调查,只为找到孩子真正的兴趣所在。 父母的专业、兴趣、职业 孩子的兴趣、性格与父母的相似程度 …… 宏文的家校共育 此外,为了能让每一位宏文学子获得更专业、更准确的升学建议,学校特引进全球领先的Vision Connect – Kuder Navigator生涯测评系统。 通过Kuder的测评系统,学生们的兴趣爱好跃然纸上,这样的测评,更加科学和精准。 据悉,Kuder项目即将于近期正式上线,届时,数以千计的学生将物尽其用,享受专业评测带来的精确与便捷。 Step2 多种课程,每个孩子的兴趣都得到充分发掘与培养 若空谈兴趣与升学规划,而没有强大的课程体系支撑,即便是宏文学校上海校区,也难免陷入“巧妇难为无米之炊”的困境。 万幸,在宏文学校上海校区,丰富多彩的兴趣类课程每天都在进行。 宏文的实验室,以现代化的教学设施和环境,为孩子们提供了充足的空间和理想的训练场地。 源自IBDP的CAS课程,现今面向全部宏文学子。 艺术板块,摄影、合唱团等社团不胜枚举。 更有一些商业社团,在学生们自发的活动下,从竞标、风险评估到计算成本与营收,已然形成了真正的商业模式。 他们的课外活动还有世界学者杯辩论、花木兰音乐剧、《雷雨》改编…… 在宏文,一切遵从孩子的兴趣与想法,无论是什么稀奇的小创意,都有机会得到学校的认可。 此外,远东宏信也能够为学生赋能,十余种行业的职业体验项目、集团实习、集团领导人宣讲,在一项项支持中,远东宏信的大平台与行业资源优势尽显。 Step3 与家长一起,实现全面、细致的升学规划 挖掘真正兴趣之后的升学规划,能够真正地帮助孩子做出正确方向的选择。 Kuder项目落成后,将会指导并改进孩子们的学习活动,让他们调节和控制自己的行为偏差,从而最终提高学习目标的实现水平。 此外,从学生进校学习起,学校便为学生建立一人一档,并由专业的升学指导老师根据学生的个人档案个性化定制生涯规划及发展道路,聚焦孩子自身的优势与兴趣,针对性地设计培养方案,为今后两年的学习做好规划,真正帮助孩子实现“短项不短,特长突出”的成长。 同时,在孩子的整个生涯规划过程中,家长一对一、不限时咨询,家长与学校通力合作、沟通、互相权衡,全面的家校沟通在这里成为现实。 家庭与学校,共同组成孩子大厦落成的承重墙,在相互合作中,为孩子的未来增添更为绚丽的色彩。 03 教学不息、进步不止 中西精英课程,成就博古之才;兴趣之源,终将波澜壮阔。 十年磨砺,宝剑已成。宏信教育培养出的优秀校友们,遍布世界顶尖大学。 未来未知,而方兴未艾。宏文学校上海校区,将沿着宏信姐妹校的步伐,教学不息,进步不止。 没有一个春天不会到来,春暖花开之时, 宏文开放日诚邀您的到来!

无糖食品可以放心吃吗_光明网

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无糖食品作为一种自带健康光环的食品,其国民接受度越来越高。除了糖尿病患者、血糖偏高的人之外,如今许多健康人群出于健康的目的,也开始有意识地减少糖分的摄入,选择低糖食品或者无糖食品。那么,哪些食品是无糖食品,“无糖”是真的不含糖吗?  1 并非完全不含糖  无糖食品的概念起源于国外市场。所谓无糖,可以理解为用不易被人体吸收的木糖醇等多元糖醇和功能性低聚糖替代易造成蛀牙、肥胖、高血糖的简单糖(蔗糖、果糖和麦芽糖等)。其作用是使食物既有糖的味感,又没有简单糖的高能量,更有益健康。  无糖食品进入国内市场后,很快有了一席之地。它的走红,其实不难理解。随着生活水平的提高,世界范围内的肥胖症患者、糖尿病患者日渐增多,他们对于无糖食品有着刚需。还有越来越多的人认为,为自己和家人、朋友选择无糖食品,更为健康。  对于既想吃甜食,又想减肥,还想养生的人来说,“无糖饼干”“无糖蛋糕”“无糖酸奶”“无糖奶茶”等一系列食品,的确是个好选择。但是在选择之前,我们也不要想当然,产品包装上的“无糖”或许并不是你想象中的“无糖”。  按照国际惯例,无糖食品是指不含食糖,即不含蔗糖(甘蔗糖和甜菜糖)和淀粉糖(葡萄糖、麦芽糖和果糖)的甜食品,且需使用含有食糖属性的食糖替代品。根据我国国家标准《预包装特殊膳食用食品标签通则》的规定,无糖食品要求固体或液体食品中每100克或100毫升的含糖量不高于0.5克。食品中的糖是不可能完全去除的,因此,无糖食品中的“无糖”只意味着其中的含糖量不超过规定的标准。  2 味道也可以很甜  通常情况下,无糖产品中会含有糖醇、低聚糖、高倍甜味剂等甜味剂,它们有甜味的口感,但不会影响血糖,可减少食用者对热量的摄入。  甜味剂,是一种能赋予食品甜味的食品添加剂。甜味剂按营养价值可分为营养型甜味剂和非营养型甜味剂;按甜度可分为低甜度甜味剂和高甜度甜味剂;按来源可分为天然甜味剂和合成甜味剂。  具体来说,食品中所使用的甜味剂主要有以下3类。  糖醇  糖醇是一种多元醇,用糖氢化还原制取,不是糖但具有某些糖的属性。常见的糖醇有木糖醇、山梨醇、麦芽糖醇、赤藓糖醇、甘露醇、乳糖醇、异麦芽酮糖醇等,其甜度比蔗糖稍低。作为营养型食品配料有一定黏度和吸湿性、耐热性,所产生的热量低于蔗糖,在2-3kcal/g之间,所以被称为营养型甜味剂。  糖醇在口腔中不受微生物作用,不产酸,故不会导致龋齿;糖醇不是糖,代谢时一般都不受胰岛素的控制,对血糖值上升无影响;能为糖尿病患者提供一定热量,有利于糖尿病患者或普通消费者,因此被广泛应用于无糖食品。  功能性低聚糖  功能性低聚糖指含有2-10个糖苷键聚合而成的寡糖,主要包括低聚木糖、低聚异麦芽糖、菊粉(长链果聚糖)、低聚果糖、低聚半乳糖、大豆低聚糖等。它具有一定甜度、黏度和水溶性等糖类的特性。甜度为蔗糖的40%-60%,甜味柔和自然,可作为婴儿奶粉等食品的营养增补剂或蔗糖的代替品使用。  由于人体不具备分解消化低聚糖的酶系统,功能性低聚糖不能被人体胃酸、胃酶降解,不被小肠吸收,能直接进入大肠,所提供的能量值很低或根本没有。功能性低聚糖可以促进肠道蠕动,抑制有害菌,促进益生菌繁殖,润肠;不能被人体口腔腐败菌利用;非胰岛素所依赖,不会使血糖升高,因而被广泛应用于食品、保健品、饮料、医药、饲料添加剂等领域。  高倍甜味剂  其甜度是蔗糖的30-600倍,所以被称为高倍甜味剂。在同等甜度的情况下,它所产生的热量可以忽略不计,所以被称为非营养型甜味剂。它有天然与人工合成之分。天然提取的甜味剂目前主要包括甜叶菊提取物、罗汉果提取物和索马甜等;人工合成的甜味剂常见的有糖精、安赛蜜、阿斯巴甜、三氯蔗糖等。  高倍甜味剂具有甜度高、热量低、不易发生龋齿、多不参与代谢过程,对血糖无影响等优点,广泛用于食品添加剂,尤其是可应用到防龋齿食品,以及糖尿病患者、肥胖症患者等特殊消费者群体的食品中。  需要注意的是,糖醇和高倍甜味剂虽然都属于“代糖”,但只有用糖醇制取的食品才能称为“无糖食品”。单纯用糖精、阿斯巴甜、安赛蜜等高倍甜味剂配制的食品,一般称作无热量食品或低热量食品。  下面以零度可乐为例来说说这个概念性的问题。市售某品牌可乐的配料表为:水、果葡糖浆、白砂糖、食品添加剂(二氧化碳、焦糖色、磷酸、咖啡因、食用香精);零度可乐的配料表为:水、食品添加剂(二氧化碳、焦糖色、磷酸、咖啡因、阿斯巴甜、安赛蜜、蔗糖素、苯甲酸钠、柠檬酸钠)、食用香料。可以看出,二者的差别是零度可乐中的果葡糖浆、白砂糖去掉了,甜味由阿斯巴甜、安赛蜜、蔗糖素(三氯蔗糖)等甜味剂来提供。所以,零度可乐可称为无热量饮料,但一般不称作无糖饮料。  3 甜味剂对人体是否安全  任何一种食品添加剂在批准使用前都要经过严格的安全评估。我国食品安全国家标准食品添加剂使用标准 (GB 2760-2014)中明确规定了允许使用的甜味剂品种、使用范围和最大使用量。因此,正规厂家生产的添加甜味剂的食品,是可以放心食用的。但是部分高倍甜味剂,如糖精、甜蜜素、甜菊糖等的食用安全性在国际上仍有争议,建议尽量减少摄入。  近来比较火的“0卡糖”食品,其实就是添加了赤藓糖醇、甜菊糖苷等甜味剂。根据国家标准,脂肪和糖每100毫升含量低于或等于0.5克,即可标注“零脂”“零糖”,每100毫升饮料能量低于或等于17千焦(4卡)即可标注“零卡”。所以即便是“0糖0脂0卡”饮料,也不等于完全不含糖、没有热量。  总之,任何甜味剂都需适度食用,防止摄入过量。大量摄入甜味剂有可能造成人体肠道菌群结构和组成改变,引起腹胀或腹泻。成人的免疫力较好,问题不大,而对于器官尚未发育完全的幼儿来说,加了甜味剂的饮料是不能喝的,否则很可能引起严重的腹泻。另外有研究发现,长期大量食用含有甜味剂的食物可以引起小鼠葡萄糖耐受性降低,导致血糖升高,长此以往还可能出现胰岛素抵抗,甚至导致糖尿病和肥胖症。  另外,有必要重点说说“阿斯巴甜”这种高倍甜味剂。国家标准要求,添加了阿斯巴甜的食品,其配料表中必须标注“阿斯巴甜(含苯丙氨酸)”。这是因为有一种基因遗传性疾病患者——苯丙酮尿症患者先天缺乏一种酶,导致苯丙氨酸代谢障碍。而阿斯巴甜在人体胃肠道酶作用下可分解为苯丙氨酸、天冬氨酸和甲醇。因此,特别提醒苯丙酮酸尿症患者,因自身不能代谢苯丙氨酸,千万不要食用添加阿斯巴甜的食物。  4 怎样选择无糖食品  无糖食品的关键在于不添加蔗糖。但消费者不能因为标记“无糖”,就随意摄入。有些无糖食品被食用后,依然存在升血糖、高热量等问题。比如,无糖饼干、无糖蛋糕的原料是淀粉,且在制作过程添加了牛奶、鸡蛋和大量油脂。人食用之后,其中的淀粉和油脂会逐步代谢转化成小分子的葡萄糖,血糖自然会随之升高。此外,奶茶杯上的“无糖”只能代表它没有额外加糖,但组成奶茶的各种配料本身就含有糖分。  那么,如何选择无糖食品呢?  1.要选择正规厂家生产的无糖食品,相对而言,正规厂家制作规范,投料也比较准。  2.看配料表,不仅要看有无蔗糖含量,还要考虑食物本身是否含糖。如前所述,无糖糕点是用淀粉做成的,而淀粉本质就是糖,在人体内可分解为葡萄糖。  3.有的食品虽然标注了“无蔗糖”,但配料表上标有白砂糖或葡萄糖。其实,蔗糖和白砂糖是一回事,只是叫法不同而已。还有的标注有“糊精”“麦芽糖”“淀粉糖浆”“玉米糖浆”等,均是糖类。大家要注意甄别,不要被商家的文字游戏所误导。  总之,选择无糖食品时,一定要注意食品标签上注明的内容,搞清楚营养指标所代表的意义。优先选择添加糖醇类的天然糖类替代品及功能性低聚糖的食物,尽量少选含有“糖精”“甜蜜素”“甜菊糖”等甜味剂的产品。  延伸阅读  什么是糖  生活中,我们会遇到各种各样的糖,主要包括以下5种类型。  “单糖”包括葡萄糖、果糖、半乳糖等,可以被身体直接消化吸收,升血糖等速度特别快。常见含单糖的食物有蜂蜜、牛奶、甜菜等。  “双糖”包括蔗糖、麦芽糖、乳糖等,在人体需分解成单糖再被身体吸收,升血糖的速度比单糖略慢。常见含双糖的食物有白糖、红糖、奶糖、糕点、小麦、糯米等。  “低聚糖”又称“寡糖”,包括普通低聚糖和功能性低聚糖。常见含低聚糖的食物有大蒜、洋葱、大豆等。  “多糖”是由超过10个的单糖组成的聚合糖高分子碳水化合物,如淀粉、纤维素等。常见含多糖的食物有谷类、马铃薯、米、面等。  “代糖”主要分为糖醇和高倍甜味剂两类,作为食品添加剂得到广泛应用。  (首都医科大学附属北京朝阳医院安卓玲、翟晓雨 河南省安阳市第二人民医院朱莹)

一年学费10万+,“不出境留学”将成新趋势?_办学

一年学费10万+,“不出境留学”将成新趋势?_办学
一年学费10万+,“不出境留学”将成新趋势? 图片来源:unsplash 过去的2020年对留学生们来说,着实不易。 受到疫情影响,签证办理和国际通航规模都受到了限制,为中国学生赴海外留学带来了极大挑战,原本火热的留学市场迅速降温。根据《胡润2020中国高净值人群需求管理白皮书》数据显示,高中阶段学生出国留学的意愿下降了5成。 但对本科和硕士阶段而言,大部分的意向留学生并不打算放弃留学,而是选择推迟留学计划或更改留学目的地。 据了解,为了提升留学申请成功率,不少中国学生开启了多国联申的新模式。其中联申最多的是英国,截至2021年1月29日,有25810名中国内地学生递交了本科课程申请,较上年同期增长21.46%。 图片来源:央视节目截图 可以说,剧烈的政策变化和蔓延的疫情让许多原计划留学的家庭陷入迷茫之中,如何让孩子没有隐忧地接受国际化教育,成了一道难解的谜题。于是,类似上海纽约大学这样中外合办的院校,成为了越来越多家庭的优先选择。 根据数据显示,截止2019年底,全国已经有600余所高校有相关的项目,而且在最新的“双一流”建设高校名单当中,超过86%的学校举办有中外合作办学机构。 但“不出国门即可享受中西融合大学教育”的留学方式是否能像大家期待中的那样,成为海外留学的替代品呢?它和常规院校相比又有什么优势和弊端? 中外合办已成大势所趋 自1995年《中外合作办学暂行条例》推行至今,25年时间里,中外合作办学实现了“快速增长”。 一般来说,中外合作办学大体上分为两种形式: 一种是国外名校在国内合作办学,称之为中外合作办学机构。比如西郊利物浦大学、宁波诺丁汉大学,以及我们上面提到的上海纽约大学、昆山杜克大学等,它们都具备有独立的招生资格。 另外一种是国内大学内部与国外大学合作办专业,称之为中外合作办学项目,主要是国内院校管理、部分采用国外的教学模式和教学材料,另外可为学生创造条件前往海外合作院校读书,比如:2+1(即在国内就读2年,在海外就读1年),3+1等合作交流项目,部分可拿到国内外两所大学的毕业文凭(具体要看学校的办学性质)。 据教育部数据显示,目前全国共计有113所被国家教育部《中外合作办学条例》及其实施办法批准设立和举办的中外合作办学机构,以及19所通过复核的中外合作办学机构。 在高校教育中,中外合办似乎已成大势所趋,呈现出多层次、多国家、多专业、覆盖广的特点。 137所“双一流”建设高校中,举办有中外合作办学机构或项目的超过86%。“双一流”建设高校举办中外合作办学机构45个,中外合作办学项目189个,举办机构和项目约占本科层次中外合作办学机构和项目总数的25%,堪称中外合作办学的主力。 图片来源自中国教育在线 外方合作院校主要分布在16个国家和地区,集中在英、美、澳、法、德等老牌教育强国。 图片来源自中国教育在线 在所有“双一流”建设高校合作的外方大学当中,有20%的学校是QS世界大学排名前200名的高校,比如录取分数和排名都名列前茅的浙江大学,其合作的外方大学为英国爱丁堡大学,上海交通大学的合作方是美国密西根大学。 但总体来看,真正能进入世界 TOP50的大学并不算多,因此中外合作办学项目的质量和口碑参差不齐,需要家长们做好调研、权衡考量。 图片来源自中国教育在线 以2019年的数据为例,清华大学和北京大学的本科生出国境深造率分别为24.6%和30.0%。 和国内传统的公办大学相比,中外合作办学的本科生的出国深造率可与国内顶尖高校相媲美。 图片来源自中国教育在线 虽然合办大学数量增长显著、发展迅速,但截至目前,教育部批准的、具备独立法人资格的中外合作大学只有9所,分别为宁波诺丁汉大学、西交利物浦大学、昆山杜克大学、广东以色列理工学院、上海纽约大学、温州肯恩大学、香港中文大学(深圳)、北京师范大学-香港浸会大学联合国际学院和深圳北理莫斯科大学。 图片来源自中国教育在线 今年高考结束之后,包括香港中文大学、西郊利物浦大学、深圳北理莫斯科大学等中外合作办学机构纷纷举办综合评价测试。 而根据香港中文大学的官方信息透露,去年学校在粤浙沪鲁闽苏六省市的综合评价测试报考非常火爆,共有过万人报考。 经过筛选与资格审查,六省市共 8000 多名考生获得学校综合评价考试资格。除此之外,他们还将在全国25个省市范围内投放普通类统招提前批次招生计划,共招收近1300人。 虽然招生规模不算大,但相较于往年,参与综合评价测试的学生数量有了显著增长,而根据前年学校官网给出的数据显示,录取率不足10%,竞争十分激烈。 录取标准各有不同 中外合作办学分为本科层次、硕士层次,以及博士层次等,主要集中在本科和硕士,博士层次的项目较少。 有关数据显示,本科层次的中外合作办学项目在数量上占据有明显优势,而硕士层次在质量方面则更胜一筹,合作类的院校往往在国际上具有较高的知名度和认可度。 比如清华、北大、上海交大等国内顶尖大学,都更加倾向于开办一些硕士层次的中外合作办学项目。 清华与约翰霍普金斯大学签订双硕士学位项目合作协议 另外,中外合作办学要重点关注所选择的专业属于“计划内招生”还是“计划外招生”。 “计划内招生”是纳入国家普通高校招生计划的,也就是我们常说的“统招生”。考生需要参加中国高考并统一填报高考志愿。 一般来说,因为录取生源的质量有了保证,“计划内招生”的专业含金量相对较高,多见于正规的学历教育高校,毕业后能够获得国内认可的正式学位,以及国外高校的学位证书,也就是我们常说的“双学位”。 比如香港中文大学(深圳)去年的录取情况显示,该校录取的本科生高考成绩中,理科平均分超过各地一本线137分,文科平均分超各地一本线85分,英语成绩平均达137分。 这些高质量的院校往往有着更高的录取要求,不仅需要达到相当高的高考分数线,有些还会采用综合考量的方式,比如准备申请材料,参加面试考核等等。 浙江大学伊利诺伊大学厄巴纳香槟校区联合学院(ZJU – UIUC Institute, Zhejiang University)就规定和浙江大学同分同录,除此之外,还需要单独提交申请材料,参加面试。 与之相反的是,“计划外招生”是指学校采取自主招生方式单独招收的学生。学生无须填报高考志愿,只参加学校自己举办的入学考试即可(一般会参考高考成绩及英语单科成绩)。 入读该类学校或项目的学生,会被要求先在国内学校修得相应的学分,并通过语言考试,经过审核后进入到海外合作的院校读书,但毕业后只能获得外方学校颁发的文凭。 需要注意的是,如果该学校或项目未能获得教育部批准认可,那么所获学历就是无效的。 所以,学生家长在考虑中外合作办学时一定要擦亮眼睛,不仅要审核教育认证资格、计划内外的招生方式,还要明确完成学业后会颁发哪些证书,对学历证书的获取有没有特殊要求等。 由于中外合作办学的项目繁多,很多家长光是听到宣传里讲的天花乱坠,根本不会花时间去调查。于是,市场上就冒出了一批院校、或者培训机构,借由“中外合办”的噱头去招揽生源,实际上在海外合作的院校只是“无名无份”的“野鸡大学”,教学质量低下不说,还没有学历认证。 此外,中外合作办学项目和机构的有限期都有明文规定的。2018年,教育部下令终止200多个本科以上跟境外办学机构合作的项目,当中涉及超过80家美国和英国大学。 大陆院校受影响的包括有北京大学、北京航空航天大学、清华大学、中国人民大学、中山大学、复旦大学、浙江大学等高校合办的项目。 图片来源:教育部官网截图 教育部指出,虽然近些年来中外合作办学的社会认可度和国际影响力不断提升,但一些机构和项目同样存在问题,比如教学质量不高、学科专业能力不强、优质资源引进不足等。 一位学生在接受媒体采访时提到:“我在一个中外合作办学项目学旅游与酒店管理专业,课本是中文的,老师也是外聘中国老师,压根没有所谓的先进国外教育理念,简直就是地地道道的本土教育。” 《中国教育报》也曾刊文表示,一些发达国家的高等院校为了摆脱严重的财政危机,在合作办学中带有明显的教育倾销意图。 有些中外合作办学虽然也会聘请外教,但外籍老师往往会在一周时间内集中教学,一次性完成一个学期的打卡任务,学生被迫在短时间内接受超负荷的知识点,其结果就是学习效果堪忧。 “我们学校有法国教授来上课,但因为他不常住,一门课两周甚至一周就要讲完,在纯法语授课的环境下,我们要花大量时间去吸收、学习,更谈不上像法国学校那样,享受一名项目老师只带一名学生,在老师指导下利用工厂、实验室等资源。” 选择报考需层层把关 可以说,中外合作办学是适应国际变化趋势的一种新型办学形式,它让不同教育之间碰撞出更多的可能,也让不同特点的学生可以感受到迥然相异的升学模式。 对于同等成绩的部分同学来说,选择合适的中外合作办学机构或项目,可以进入更好的学校,较为热门的专业,相对来说出国深造的机会也会比较多。 但与此同时,中外合办大学的质量和口碑参差不齐,招生标准和教学模式也各有不同,对于正在考虑中外合作办学的家长们来说,需要注意以下几点。 首先,中外合作办学每年的学费都不会少,少则过万,多则十几万,比普通高校学费高出几倍甚至二三十倍。 根据“双一流”建设高校中外合作办学机构(非独立法人)与项目统计,学费最高12万,为浙江大学爱丁堡大学联合学院生物医学、基础医学和生物信息学专业。 从中外合作办学项目分配区域来看,华北、华东区域中外合作办学项目学费相对较高。从合作院校及专业上看,国外院校排名靠前的学费较高、新型热门专业学费较高。 虽然和海外大学动辄二三十万的学费比起来还是要便宜很多,但还是建议准备报考的家庭慎重评估家庭的经济实力,再做决定。 图片来源自中国教育在线 其次,家长一定要先上教育部官网或教育部监管工作信息平台进行查询,看看项目和机构是否获得了相应资质,其学历能否获得认证。 如果资质没有问题,再仔细浏览招生简章。很多中外合作办学机构或项目都会在官网上提前发布招生简单,这是学校提前了解相关专业及院校信息的最佳途径。 如果发现学校宣传天花乱坠,但招生录取的标准却很低,那家长们就要注意是不是背后有猫腻。毕竟有实力的中外合办院校根本不必自降身价,为了迎合生源而大幅度拉低录取标准线。 另外,由于国内合作院校数量众多,但教学质量却参差不齐,鱼龙混杂,想要鉴别学校含金量的一种有效方式就是考察这类高校毕业生升学与就业的情况。 最后,中外合作办学作为出国留学的“缓冲地带”,它给了学生和家长一个考量的时间。对于想要留在国内的学生,可以选择4+0的办学模式。而对于将来有留学打算,想要提前体验国外教育的,则可以选择2+2等办学模式。 当“不出境留学”渐成风潮,中外合作办学的模式被越来越多的院校所认可和接受,普通家庭和学生对此类院校的了解仍较为局限。 中外合作办学并不单方面指向高收费、低层次的“三流”学校,或是中西合璧、高不可攀的贵族学校,其教学质量和口碑个体差异大,需要经过多方面的综合考量,结合未来的教育计划为孩子做出合适的选择。 而对于教育部门来说,国内遍地开花的中外合作办学需要更长的时间验证和考核,使其管理更加专业和规范,它们的发展道路和改革方向同样道阻且长。 本文转载自微信公众号“精英说“(ID:elitestalk)”,作者Cheryl。文章为作者独立观点,不代表芥末堆立场,转载请联系原作者。

深度:阿德走人波波维奇老矣 马刺青年军路在何方_进攻

深度:阿德走人波波维奇老矣 马刺青年军路在何方_进攻
深度:阿德走人波波维奇老矣 马刺青年军路在何方 圣安东尼奥马刺的历史是辉煌灿烂的,“冰人”乔治格文、“海军上将”大卫罗宾逊和“石佛”邓肯是代表马刺三个时代的巨人。历史第一大前锋邓肯更承接上将时代,开启了GDP时代,建立了伟大的马刺王朝。马刺王朝的架构也离不开马刺“三驾马车”——球队主席兼CEO皮特-霍尔特、总经理R.C.布福德和主教练兼篮球运营总裁波波维奇。这是一支有情怀的球队,邓肯、托尼-帕克和马努-吉诺比利都降薪留队,以保证球队的配置和实力。 马刺队史五巨星,分别为邓肯、罗宾逊、帕克、乔治格文和马努 不过时代发生了陡变,2018赛季伦纳德肥皂剧事件成了马刺历史的转折点,事件至今双方各执一词,扑朔迷离。其间,马刺队医声称伦纳德已经痊愈可上场,但伦纳德私人医生坚决反对;马刺方斥责伦纳德诈伤,期间还有马刺不愿意顶薪续约伦纳德的流言;伦纳德方则攻讦马刺将医疗团队外包,质量低劣,曾误诊过丹尼格林和加索尔。不管事情真相如何,马刺爆发了队史罕见的内讧,情怀像罗永浩的“工匠精神”一般碎了一地,原本定为球队未来接班人的伦纳德被交易到猛龙换来德罗赞,帕克远走黄蜂(两年后退役)、马努退役(2016年邓肯已退役)。“三驾马车”也老了,皮特-霍尔特辗转将球队传给儿子,RC-布福德出任马刺体育娱乐集团CEO,由布莱恩-莱特出任球队总经理。 老一辈就只剩下主教练波波维奇还在苦苦维持了。他是历史上最伟大的教练之一,他融合了欧洲篮球和杰里斯隆的挡拆体系,打造了一套马刺攻防体系,我们看到了双塔进攻、挡拆进攻、内线inside-out进攻、折区进攻、动态进攻(2012~2014年)、区域联防和混防。然而他身边的助教却一个个被其他球队猎头挖走了,而近几年他迟迟不退休,更使助教们的接班憧憬破灭,于是联盟有了“马刺系”教练(马刺不幸联盟幸),邓肯也不想再担任球队助教蹭饭了。现任的首席女助教为贝基-哈蒙(6届WNBA全明星,“花心大萝卜”托尼-帕克前女友)有可能成为NBA历史第一位女教练。 本赛季球星阿尔德里奇与球队和平分手(因为马刺要走“年轻化路线”,阿德当了年轻中锋珀尔特尔的替补,这与阿德的想法冲突),意味着球队失去了一个场均13.7分的进攻火力,球队现在就剩下波波维奇、德罗赞和一群年轻球员,勉强维持季后赛边缘。马刺仍旧保持着往日的风骨,不摆烂,平稳重建,囤积了天赋不够顶尖、名气不大的实用拼图型球员,打造像步行者和魔术一样的平民体系。 球队头号球星是从猛龙换来的德罗赞,他来马刺的前两年,由于双德(阿德和德罗赞)攻强于守,马刺放弃了以往攻防兼备的传统,重攻轻防,防守效率更跌至联盟下游水准。本赛季重提防守,将阿德下放替补,清理了防守漏洞福布斯。德罗赞担负了球员导师的责任,他酷似科比,热衷于中投,生涯多数时间防守和组织一般;为了符合球队年轻化要求,本赛季调整打法,甘当绿叶帮助年轻球员成长,提升了组织和控场能力,场均助攻7.2次,为生涯新高。但在球队需要他的时候,他勇敢地接管比赛,本赛季他关键得分4分,命中率44.6%,是马刺的关键先生。 除德罗赞外,马刺其他球员进攻端能力一般,一度曾为球队未来核心的穆雷是球队场均第二高分,但也仅仅15.6分;球队缺少好的控场者,穆雷和怀特这俩难堪此任,只有德罗赞先生勉强合格地串联球队,场均助攻数24.4(联盟第17),球队进攻难看,进攻效率仅109.7(联盟第20)。 球队进攻端主打阵地战(场均回合数99.7次,联盟第15),只有穆雷、朗尼-沃克和瓦塞尔擅长快攻,球队以挡拆为主(珀尔特尔有不错的防守质量,吉昂也能分担一点),带动定点进攻,经统计马刺由挡拆者得分28.3分(联盟第7)、靠定点投篮得分30分(联盟第4);球队尤其重视中投,中投出手数17.8次,命中7.9次,中投得分占比14.4%,均为联盟第一。这是一支依赖中投的球队。相对而言,球队有米尔斯、朗尼-沃克、瓦塞尔、莱尔斯、盖伊等几个还不错的三分手(二年秀凯尔登-约翰逊撞到新秀墙,严重下滑,还在重拾手感),但三分出手占比28.9%(联盟第26),三分命中率36%(联盟第19);赛季初一度增加了三分出手,现在又归于平凡。更有意思的是,马刺场均突破54.1次(联盟第3),但禁区命中率62.2%(联盟第20),可见禁区攻击能力匮乏。这一面有马刺天赋不足的因素,也和马刺缺少好的控场者有关。 进攻战术目的不外乎为了创造空位得分、错位得分(如大打小、小打大、快打慢、体重大的打体重轻的、投射手针对防守范围窄移动缓慢的球员)或球星单打硬解的机会,但上述种种问题却使得马刺即使有顶尖教练如波波维奇,依然展不开战术,进攻生态和空间差。经统计,半空位和空位占比合计49.5%(联盟第25),三分半空位和空位合计29.2%(联盟倒数第一),进攻效率很难保证了。 而阿尔德里奇走人,使球队丧失了一个非常稳定的中投和三分火力点,也使球队少了一个挡拆的“墙”,使马刺进攻空间更加恶化,新来的吉昂很难再续上火力,这必然使马刺在进攻端雪上加霜。 马刺球员身高不够,好在波波维奇有一套不错的防守体系托底,采取了类似于雄鹿一般的放三分、死守禁区的策略,由锋卫线协助内线防守扼守禁区。当前马刺有一群防守端非常强悍的球员,如怀特、穆雷、瓦塞尔、凯尔登-约翰逊都是一流且积极凶狠的防守者,他们多能单防协防换防,珀尔特尔也是一流的护筐者,禁区固若金汤,马刺防守效率高达110.3(联盟第9),禁区对手命中率被压制在61.1%(联盟第4),这是一支防守为本的铁军。不过由于马刺被迫采用加上放三分的策略,使马刺中投和三分位置防守效果不佳,经统计,对手在中投位置命中率43.5%(联盟第24),场均被对手命中5次(联盟第19);对手在三分位置命中率37.9%(联盟第25),场均被命中12.8次(联盟第15)。 马刺当前的排位并不稳当,勇士、灰熊、国王和鹈鹕虎视眈眈,而NBA本赛季新增了附加赛规则更增加了季后赛席位的不确定性。从长远看,马刺囤积的这群年轻球员上限不高,不摆烂使得战绩不上不下,平稳重建模式致使球队很难拿到高顺位签(这跟21世纪后傲骨坚贞的杰里-斯隆执教的爵士处境相似);当然,我们不排除马刺进行惊天大交易迎来一个全明星,但圣安东尼奥这小球市如何做到,非常依赖管理层的能力、眼光和气魄了。年事已高的波波维奇何时退休,退休后马刺又将如何,哈蒙是顺利接班还是默然离队,也不得而知,这就是圣安东尼奥马刺迷茫甚至有点缥缈的未来了!(范西迪)

图赫尔赞切尔西红星重要一步:他是队里重要一员

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对阵波尔图,芒特打进了个人代表切尔西的首个欧冠进球。图赫尔称,这是芒特个人迈出的巨大一步。  “射门那一下很犀利,芒特有这个实力,在1/4决赛中进球,对他是巨大的一步。”  “他是我们队里非常重要的年轻球员,他有着成功的合适态度,他脚踏实地,渴望学习。”  芒特本人说:“进球该到来了,我一直耐心等待,而现在是好时机,我非常高兴。”  (皮特洛赫里)

女彩民4元擒双色球595万 打算给丈夫换个好车

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3月25日晚,中国福利彩票双色球游戏第2021031期开奖。当期双色球井喷12注超值一等奖,单注奖金为595万多元,其中1注花落福建省福州市鼓楼区观风亭街59-1号的福彩35017358投注站,中奖彩票是一张2注号码的单式票。4元彩票就收获了500多万元大奖,这位彩民的运气着实让人羡慕!    3月29日上午,大奖得主陈女士(化姓)携家人现身福建省福彩中心领取了奖金。    灵光一现中大奖  据介绍,陈女士购彩已有五六年时间,平时只是机选几注双色球,并没有多少研究。“常听说别人中大奖,我想着偶尔买上几注,不管中不中,总得买了才有中奖机会。”陈女士兴致勃勃地说起自己买双色球的初衷。有了这个念头,她隔三差五便会花几块钱买一份“希望”。  3月24日傍晚,陈女士下班回家,正好路过福彩35017358投注站,她想起好几期没买双色球了,便打算进去买一张双色球彩票。站在投注机前,习惯机选的陈女士灵光一现,拿起投注站里的几张废弃彩票,用上面的号码组合出了2注号码。陈女士说:“机选那么多期都没中过大奖,突然想自己选号,一时之间也不知道该怎么选,便用废弃彩票上的号码随意组合了2注。这样轻松地拿下了大奖,大概是我财运到了吧!”    选号时预感强烈  陈女士表示,此次选号时,要中奖的预感非常强烈,于是第二天晚上她早早地守在电视机前等开奖直播。回忆起开奖当晚,陈女士兴奋难抑。“开奖直播看完后,我还上福彩网站查询、核对了几遍开奖号码,难以置信,大奖就这样砸中我了!”陈女士笑道。  事后,陈女士把这个好消息告诉了丈夫和父母,在家冷静几天后,一家人决定一起来省福彩中心领奖。“这样天大的喜事,当然要全家一起见证!”陈女士的丈夫乐不可支地说道。领完大奖后,一家人在省福彩中心拍照留念。“这份幸运,值得珍藏!”陈女士说。  一家四口去旅游  面对突然而至的大奖,陈女士表示,打算给丈夫换个更好的车、带家人出去旅游放松一下,剩余的部分还需要和家人商议后再作安排。“福利彩票带给我一份意外大惊喜,今后我还会继续购买双色球,说不定还能再中一次大奖呢!”陈女士说。  (福建福彩)